Pilar Viguera: “El estrés de un CEO o Ejecutivo se transmite en cascada a sus equipos”

La sobrecarga de trabajo, el estrés y la no desconexión pueden empeorar la salud mental de los directivos. Para el 74 % de los altos ejecutivos y para el 64 % de los mandos intermedios la desconexión digital “se convierte en un lujo inalcanzable”, atrapados en una dinámica de atención constante a las demandas laborales según el informe sobre Desconexión digital de InfoJobs de este año. En general, dos de cada tres trabajadores en España no desconectan totalmente del trabajo cuando finaliza su jornada laboral.

“Cuando uno no descansa está más crispado y eso afecta al liderazgo directivo y al bienestar en la organización” afirma Pilar Viguera, coach y consultora sobre liderazgo consciente y focusing con 25 años de experiencia directiva en grandes empresas.

Estos aspectos, junto al no poder conciliar entre la vida personal y laboral, si no se gestionan de manera correcta pueden empeorar la salud mental y emocional y afectar negativamente en el trabajo del directivo o directiva, en sus equipos y en la organización en general. Una solución para ello es “saber desconectar y hacer pausas, aunque sea en períodos breves de tiempo” según Viguera.

Del 27 al 29 de noviembre dirigirá un Retiro de Liderazgo Interior en Mas Gaia en La Riera de Gaià (Tarragona) donde ofrecerá herramientas esenciales para mejorar el autoconocimiento y fortalecer las habilidades directivas.

En su amplia trayectoria Pilar Viguera ha ocupado cargos directivos y ha sido miembro del consejo de dirección en empresas reconocidas como La Morella Nuts (Barry Callebaut) y Solarca. También fue consejera en Sabsco en el Reino Unido, CANDOR-AGS y Certified Origins en Italia. Su experiencia internacional la ha llevado a vivir y trabajar en países como Francia, Gran Bretaña, Alemania y Estados Unidos liderando equipos.

Priorizar el autocuidado del directivo mejora el bienestar en la organización

“La realidad es que el estrés va en cascada. Si un CEO o ejecutivo tiene estrés o ansiedad lo más probable es que todo su equipo lo tenga. Parece que vivimos en una sociedad que
identifica el poder con la perfección. Incluso como fue en mi caso parecía que al estar en un puesto de alta dirección podía ocultar mis problemas y mis propios traumas pero, en realidad, solo los tapaba. Al enfermar pude tomar consciencia y darme cuenta de lo importante que hubiera sido haber conectado conmigo misma y haberme conocido mejor”revela Pilar Viguera.

A la pregunta de qué necesidades detecta que tienen los altos ejecutivos, la especialista y coach en liderazgo interior señala que “Los CEOs y directivos necesitan pensar en ellos mismos más que en los resultados, necesitan escucharse para poder escuchar, necesitan detectar cuáles son sus verdaderas necesidades para poder escuchar las necesidades de los demás. Necesitan hacer pausa en lugar de seguir la inercia loca de los mercados y conectar con su intuición y creatividad para inspirar a sus equipos a que hagan lo mismo”.

En nuestro país un 67,64% de los ejecutivos declara que su empresa no lleva a cabo ninguna iniciativa para prevenir los problemas de salud mental. Entre los que indican que sí, las medidas que se llevan a cabo son: formación de apoyo para evitar el estrés o cualquier factor psicosocial (59,28%), acceso a recursos de ayuda psicológica (53,29%), y talleres o actividades como risoterapia, meditación o yoga (43,71%) según el III Barómetro LHH Executive sobre Liderazgo Directivo en España presentado el año pasado por el Grupo Adecco.

Liderazgo Integral para mejorar el bienestar y la salud emocional

Fruto de sus más de 25 años como directiva en multinacionales, Pilar Viguera ha desarrollado el programa de Liderazgo Integral C+++ que transforma la manera en que los líderes se conectan consigo mismos y con sus equipos, enfocándose en la autenticidad, la empatía y la toma de decisiones conscientes. Este programa ofrece herramientas esenciales para mejorar el autoconocimiento y fortalecer las habilidades directivas a través del coaching integral, el focusing, la consciencia psicocorporal y la comunicación interpersonal.

“El liderazgo interior es integral y afecta a todos los aspectos de tu vida, al cognitivo, relacional, emocional, somático y espiritual” según Pilar Viguera. Por ello, “Es importante que todos estos aspectos estén integrados y esto se consigue con la práctica y la autoobservación” señala.