El revolucionario programa japonés para despedirse de los dolores musculares y conseguir una figura estilizada.

¿Te cuesta adelgazar aunque haces ejercicio a menudo y cuidas tu alimentación? ¿Sufres dolores musculares y te notas hinchada? Yoko Mizoguchi, exbailarina y célebre profesora de yoga y pilates, nos trae un revolucionario programa de cinco sencillos ejercicios con los que desbloquearás las articulaciones, acabarás con las molestias causadas por la rigidez muscular y conseguirás la figura esbelta que siempre has soñado con solo tres minutos al día.

Gracias a Yoko, la «reina del ajuste corporal», olvídate de los dolores musculares, fortalece tu cuerpo y prepárate para mostrar al mundo la mejor versión de ti misma. 

¿Sabías que…?

* A causa de la tensión, nuestros cuerpos parecen cubiertos por una armadura de la que hay que deshacerse

* Destensar las articulaciones de los hombros ayuda a obtener una postura bonita y produce un efecto lifting

* La clave de una buena figura es la pelvis

* Una postura correcta ayuda a disminuir los dolores musculares y articulares

* Una talla equivocada de zapato impide ganar flexibilidad 

Reajustar el cuerpo no es solo una cuestión de estética